Pour être en bonne santé, la pratique du qigong est votre meilleur outil. En effet, ces exercices ont dès le départ été conçus pour promouvoir tous les aspects de la santé. C’est encore plus fortement le cas du qigong de santé, la modalité que je pratique et enseigne. Ce mouvement a émergé au début des années 2000, quand le gouvernement chinois a compris la valeur du qigong pour sa population, et a mandaté les universités du sport pour collecter les séries les plus reconnues, et en compiler une version standard. Lors de ce processus, les groupes de compilation ont également intégré les dernières découvertes en médecine chinoise et occidentale, pour faire des exercices de qigong de santé de véritables super-héros de l’exercice.

Atelier 5 animaux fin août

Le samedi 31 août après-midi, je donnerai un atelier de qigong de santé sur la série 五禽戏 (wu qin xi, les batifolages des 5 animaux). L’atelier durera de 14h à 18h, et couvrira l’ensemble de la série, de sorte que vous pourrez ensuite la pratiquer chez vous.

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Cours d’introduction en août

En été, j’offrirai aussi deux possibilités de s’initier au qigong à l’Ecole-Club Migros également. Deux cours d’une heure le soir, les mercredis 7 et 14 août, et un atelier de 4 heures le mercredi 14 août après-midi.