Cours de qigong à la Chaux-de-Fonds

Je donne aussi des cours de qigong de santé à La Chaux-de-Fonds.

Cours hebdomadaires en juin

Ensuite, un cours hebdomadaire à l’Ecole-Club Migros en juin. Dans ce cours, nous couvrirons 八段錦 (ba duan jin, les huit pièces de brocart), ainsi que des mouvements de bases faciles à pratiquer indépendamment.

La série d’exercices appelée « les huit pièces de brocart » est adaptée d’une séquence plus longue (les 12 pièces de brocart) créée par le Général Yue Fei au XIIe siècle. Il a enseigné cette série d’exercice ainsi qu’un art martial simple à ses troupes. Grâce à ça, il avait l’armée la mieux entraînée et en meilleure santé de l’empire, ce qui lui a permis de remporter de nombreuses victoires.

Plus récemment, la version moderne a été (et est toujours) remodelée par les sections d’étude du sport des universités de Beijing et Shanghai pour suivre les dernières découvertes en sciences du sport. Cela fait de ces exercice un outil puissant pour une santé de fer.

Cours d’introduction en août

En été, j’offrirai aussi deux possibilités de l’initier au qigong à l’Ecole-Club Migros également. Deux cours d’une heure le soir, les mercredis 7 et 14 août, et un atelier de 4 heures le mercredi 14 août après-midi.