Cours de taiji à la Chaux-de-Fonds

Voulez-vous…

… être en bonne santé ?

Le taiji est une discipline très complète ayant de nombreux effets bénéfiques sur la santé. Les plus couramment cités étant

  • une meilleure santé cardio-vasculaire,
  • un meilleur équilibre,
  • une diminution des douleurs musculaires et articulaires,
  • plus de force.

En savoir plus

… vous sentir en sécurité ?

En plus d’être un art martial à part entière offrant un système complet d’auto-défense, le taiji offre également un travail sur soi amenant à une plus grande confiance en ses propres moyens. La philosophie avec laquelle les personnes pratiquant le taiji approchent le combat, et par extension les situations de conflit permettent aussi de se sentir serein·e dans de nombreuses situations délicates de la vie de tous les jours.

coup de talon

… avoir l’esprit calme ?

Pratiquer le taiji est souvent décrit comme une forme de méditation. Les mouvement lents et précis encouragent un haut degré de concentration sur son corps, ce qui aide à laisser ses autres soucis en repos pendant quelques minutes.

qigong arbre

… être confortable dans votre corps ?

Le pratique du mouvement comme guidée par le taiji aide à se connecter à son corps, à l’apprivoiser et à le connaître. Avec le temps, le corps est aussi sculpté depuis l’intérieur, l’amenant à être plus souple, puissant et adaptable, quelle que soit son apparence.

Avez-vous d’autres questions ?

Rien ne vaut un échange vivant pour en apprendre plus sur cette discipline riche et complète. Contactez-moi pour toute question à propos du taiji ou des cours.

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